Основними поживними елементами, необхідними для розвитку мозку людини, є DHA, холін, фосфатидилсерин та інші речовини.
Особливої уваги заслуговують наступні п’ять важливих поживних речовин, які сприяють розвитку мозку та покращенню пам’яті:
DHA є важливою частиною мозку та сітківки, яка може підтримувати ріст клітин у нервовій системі, і відома як «золото мозку».
DHA є поживною речовиною, необхідною для росту та розвитку мозку. Він може відновити або розтягнути мозкові нерви та покращити мозкову пам’ять.
Захисна антиоксидантна роль DHA у розвитку мозку.（https://www.researchgate.net/figure/Protective-antioxidative-roles-of-DHA-in-brain-development-The-blood-brain-transport-of{{12 }}рис1_361182858）
Ацетил L-карнітин (ALCAR), ацетильована форма амінокислоти карнітину, має нейропротекторну та когнітивну дію та відомий як природний «підсилювач мозку».
Ацетил L-карнітин - це надзаряджена форма карнітину, яка має особливий вплив на мозок.
Девід Перлмуттер, невролог і автор книги про кращий мозок, доктор медичних наук, називає ацетил-L-карнітин «генератором нейронів».
Він зазначив, що ацетил L-карнітин також може допомогти мітохондріальним енергетичним установкам очищати відходи та виводити їх з організму.
Ацетил L-карнітин може допомогти мозку виробляти ацетилхолін.
Ацетилхолін є нейромедіатором, необхідним для пам'яті та мислення. Багато досліджень показали, що прийом ацетил-L-карнітину літніми пацієнтами з деменцією може значно покращити увагу.
У дослідженні 1991 року, опублікованому в неврології, дослідники розділили 130 пацієнтів з хворобою Альцгеймера на дві групи. Одна група отримувала ацетил L-карнітин, а інша – плацебо.
Результати показали, що група ацетил-L-карнітину отримала вищу оцінку за 13 із 14 пунктів оцінювання.
Роль L-карнітину та ацетил-L-карнітину та нейрозахист у розвитку мозку.（https://europepmc.org/article/pmc/5621476）
Багато людей не знають про фосфатидилсерин. Це речовина, витягнута з натуральних залишків соєвої олії, також відома як складна нейритова кислота.
Фосфатидилсерин, член сімейства фосфоліпідів, є єдиним фосфоліпідом, який може регулювати функціональний стан ключових білків у клітинній мембрані.
Ацетилхолін є важливою сполукою для передачі інформації в нервовій системі. Коли ацетилхоліну недостатньо, це призведе до погіршення пам'яті або неуважності.
Фосфатидилсерин може бути перетворений в ендогенний холін для доповнення вмісту ацетилхоліну та покращення пам’яті.
Крім того, фосфатидилсерин також може активувати клітини мозку та покращувати роботу мозку.
Для підлітків з високою інтенсивністю мозку, яким потрібно покращити пам’ять під час навчання, прийом продуктів з фосфатидилсерином є дуже хорошим вибором.
У порівнянні з багатьма речовинами, корисними для пам’яті, фосфатидилсерин безпечніший і ефективніший, і він природним чином міститься в їжі.
М'ясо і риба багаті фосфатидилсерином, особливо в мозку і внутрішніх органах.
Уже в 2006 році фосфатидилсерин був визнаний Південною Кореєю та Управлінням з контролю за продуктами і ліками США, а в 2010 році він був включений до списку харчових продуктів і ліків HBM в Японії.
Таурин, також відомий як аміноетансульфонова кислота, який може сприяти розвитку мозку та інтелектуальному розвитку, був виділений з тканин тварин як компонент бичачої жовчі в 1827 році, звідки і його назва.
Таурин у великій кількості та широко поширений у мозку, що може сприяти росту та диференціації нервової системи та відіграє важливу роль у розвитку нервових клітин мозку.
Додавання таурину може покращити пам’ять і є незамінною поживною речовиною для здоров’я людини.
Таурин широко міститься у внутрішньоклітинній рідині різних тканин тварин у вільному вигляді, а рослини рідко містять таурин.
Вміст в основних органах ссавців порівняно високий;
Найпоширенішими є морська риба, молюски, морські водорості, каракатиці, восьминоги, креветки, устриці, раковини, молюски тощо.
Вміст таурину в синій і білій рибі, бамбуковій рибі, сардинах та інших рибах також дуже багатий.
5. Альфа GPC (гліцерофосфохолін)
GPC є природним водорозчинним фосфоліпідним метаболічним проміжним продуктом в організмі людини, а також важливим нейромедіатором: біосинтетичним попередником ацетилхоліну та фосфатидилхоліну.
Дослідження показують, що альфа-GPC є однією з найкращих добавок для мозку на ринку, яка використовується для покращення пам’яті, здатності до навчання та мислення.
Це досягається шляхом збільшення ацетилхоліну в мозку, речовини, яка відіграє важливу роль у пам’яті та функціях навчання.
Дослідження, опубліковане в Journal of the International Sports Nutrition Society, показало, що коли молоді люди використовували добавки alpha GPC, результати безперервного віднімання тесту тих, хто отримував 400 мг a-gpc, були на 18% вищими, ніж ті, хто отримував 200 мг кофеїну.
Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. є виробником і постачальником натуральних підсолоджувачів. Ми займаємось виробництвом та продажемPS, - GPC, ацетил L-карнітин, таурин, DHA більше 22 років. Як професійний постачальник рослинних активних інгредієнтів, ми можемо забезпечити будь-яку необхідну сировину. Якщо вам щось знадобиться, негайно зв'яжіться з нами!